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2020年4月14日 (火)

如何在哺乳期給寶寶喂奶?

一個月裏,寶媽們都沒有喝湯,老人們認為這樣既能補身,又能送奶,對母嬰都有好處。但當月期間,媽媽們多吃油膩的湯,不僅牛奶效果差,還會發胖,很多媽媽不知道,還樂在其中。你也被擊中了嗎?我們來看看吧!寶寶剛出生,主要食物是牛奶,牛奶也是寶寶最好的營養。因此,寶寶的奶水越豐富,寶寶能獲得的營養就越多,不用擔心寶寶的饑餓和營養不良。而且大多數母親可能會擔心一個問題,那就是,如果她們沒有足夠的牛奶怎麼辦?


為BB健康踏出第一步,需要從計劃 懷孕開始做好準備,要保持正常作息、生活習慣.哺乳期經常喝油膩的湯,真的好嗎?也許老人會覺得媽媽產後應該多喝湯,這不僅對補身有好處,對母乳喂養也有幫助。因此,如果老人伺候月子,那麼母親們可能每餐都會喝雞湯、豬蹄湯等油膩的湯。但這真的很好嗎?事實上,情況並非如此。媽媽們每天都喝這種湯,但牛奶還是短缺,她們可能會發現自己的體重進一步暴漲。為什麼會這樣呢?為什麼要喝油膩的湯,牛奶的效果不明顯?哺乳期,寶媽經常喝油膩的湯,為什麼奶水還不夠用呢?


雀巢媽媽會的產前講座題目多元化,例如在2019年八月份時,雀巢媽媽會就將會舉辦名為“準爸媽湊B實戰坊” 及 “關鍵防敏1000天” 的產前講座。事實上,這是因為喝這些油膩的湯對擠奶沒有太大影響。這些湯並不像老年人想象的那樣有營養。燉油膩的湯,湯中的營養成分,基本上都是可溶性蛋白質、肌酸、少量氨基酸,以及大量的脂肪等水溶性物質。這些物質對牛奶的生長影響不大,也不會給牛奶增加多少營養。


nestle mom鎖養膠囊入面有680微克的葉酸給孕婦,每日一粒就可以提供孕婦足夠葉酸在懷孕初期預防早產、胎兒神經能健全發展。而寶媽吃了太多油膩的湯,直接導致體脂攝入量大幅增加,也導致寶媽出生後越來越胖。如果是剖腹產的女嬰母親,還可能增加傷口生長的風險。此外,如果女嬰產後吃得太油膩,還可能導致牛奶中脂肪含量上升,不僅容易堵塞乳腺,導致乳腺堵塞,還會導致乳汁上浮、退奶給新生兒的問題,牛奶的脂肪含量過高。也不利於寶寶的胃腸消化,容易導致寶寶胃腸不適和腹瀉。


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